Pohyb je pro malé děti naprosto klíčový! Pohybové aktivity nejenže podporují jejich fyzický vývoj, ale také mají zásadní vliv na rozvoj školních dovedností.
- Zpevnění zádového svalstva: Silné zádové svaly jsou základem správného držení těla. Děti, které se pravidelně hýbou, mají lepší stabilitu, což je důležité při sezení ve škole. Správné držení těla pomáhá předcházet bolestem zad, které mohou vzniknout při dlouhém sezení.
- Zlepšení soustředění: Pohyb stimuluje mozkovou činnost a zvyšuje prokrvení, což přispívá k lepší koncentraci a paměti. Aktivní děti se snáze soustředí na úkoly a učení.
- Rozvoj motorických dovedností: Koordinace, obratnost a motorika se vyvíjejí právě prostřednictvím různých pohybových her a aktivit. A jelikož tělo postupuje od celku k jednotlivostem, tak nejdříve rozvíjí hrubou motoriku, řekněme velké pohyby (chůze, běh, přelézání…) a poté jemnou motoriku (pohyby ruky, prstů, ale patří sem i pohyby svalů zodpovědných za mluvení) Tyto dovednosti jsou nezbytné pro psaní, malování, a další školní činnosti.
- Zdravý životní styl: Pravidelný pohyb už od útlého věku pomáhá dětem vytvářet zdravé návyky, které si s sebou ponesou do dospělosti.
Zkuste si říct, kolik toho nachodíte a uděláte, když přijdete z práce – jdete se psem, na procházku, zaběhat si, na kolo, na nákup, uklidíte. A co dělají vaše děti – jsou venku, na hřišti, na kroužku? Nebo doma udělají úkoly a usadí se k televizi?
Zaměřme se tedy na to, abychom našim dětem dopřáli dostatek pohybu a her! Nezapomeňme, že každé hřiště, taneční lekce nebo společná procházka je investicí do jejich budoucnosti.